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💖건강25

장의 건강을 찾아서 - 유산균과 FOS 복용기 나는 소화기계통이 좋지 못한 사람이다. 아마 모계 쪽 유전의 영향이 있지 않나 싶다. 엄마도 안 좋기 때문이다. 기억을 거슬러 올라가보면, 중학교 때부터 장염에 자주 걸리곤 했다. 특히 여름철에 장염은 꼭 한번 겪어야, 여름이구나 할 정도였다. 게다가 중학교 끝무렵 걸렸던 과민성 대장 증후군 이후로, 더더욱 예민한 장을 갖게 되었다. 맵고 자극적인 음식, 밀가루, 찬 음료 이런 것들은 나와 맞지 않았지만, 이것들을 완전히 끊을 순 없었고 그러니 종종 배가 아플 수 밖에 없었다. 나는 늘 저체중인 사람이었는데, 내 생각에는 이 불량한 장들의 영향이 큰 것 같다. 뭘 먹으면 잘 소화시켜야 영양분들이 흡수가 될텐데 툭하면 배아프고 설사를 하니 흡수율은 떨어지지, 배가 자주 아프니 먹는 행위 자체를 조심조심하다.. 2019. 9. 23.

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